| прогресссссс | Дата: Среда, 28.11.2012, 15:25 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| 
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Среда, 28.11.2012, 23:11 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| 
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Среда, 28.11.2012, 23:35 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| 
Что полезно для нашего мозга, 7 советов.
1. Вставай рано
Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%.
2. Жуй
Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение, а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках.
3. Ударь по витамину В
Витамины группы В отлично помогают мозгу. Витамин В6 улучшает работу долгосрочной памяти, а В1, 2 и В12 восстанавливают и помогают вырабатываться мозговым тканям. Витамины группы В ты можешь получить, добавив в свой рацион курицу, жирную рыбу и бананы. А если этого недостаточно, купи витаминный комплекс в аптеке.
4. Учись у женщин
Женщины отлично справляются с несколькими задачами одновременно, и нам стоит у них этому поучиться, Когда ты занимаешься сразу несколькими делами, мозг работает с полной отдачей. Попробуй потренироваться, смотря телевизор и слушая радио одновременно. Сконцентрируйся на обоих потоках информации, а затем выдели один. Это улучшит твои способности сосредотачиваться, и ты сможешь смотреть сериалы и слушать спортивные новости одновременно. Думаешь, не получится? Юлий Цезарь смог!
5. Питайся правильно
Твой мозг тоже страдает от неправильного питания. «Ешь мало и часто — это помогает твоему телу постоянно поддерживать нужный уровень энергии, — рассказывает автор книги „Ты то, что ты ешь: Как планировать питание“ Карина Норрис. — Большие порции обеспечивают серьёзный приток крови к желудку, чтобы помочь процессу переваривания, а это значит, что идёт отток крови от мозга».
6. Выучи ещё один язык
Это не только поможет тебе во время очередной поездки в другую страну, но и будет поддерживать твой мозг в форме. Согласно исследованию университетского колледжа в Лондоне, второй язык изменяет серое вещество — часть мозга, которая помогает тебе перерабатывать информацию. Это как походы в спортзал — чем больше и лучше ты качаешь, тем больше у тебя мышц, а здесь чем больше языков ты знаешь, тем лучше обстановка с серым веществом.
7. Не забывай про травы
Добавь побеги розмарина к своему завтраку. Это улучшит приток крови к мозгу и благотворно повлияет на совместную работу мозга и тела. Розмарин не единственная трава, которая усиливает когнитивную функцию — шалфей, например, поможет тебе лучше сконцентрироваться.
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Четверг, 29.11.2012, 17:14 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| Иллюзии!
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Четверг, 29.11.2012, 17:25 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
|
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Вторник, 04.12.2012, 19:15 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| Самые впечатляющие станции метро в Европе
Вот так привычно едешь утром в метро на работу и даже не замечаешь, на какой станции выходишь. В смысле, замечаешь, конечно, на какой именно, но не замечаешь, что она настолько красивая, что может стать своеобразной достопримечательностью города. Предлагаем вам посмотреть на одни из самых красивых станций метро в Европе.
1. Станция метро Толедо в Неаполе. (MARIO LAPORTA/AFP/Getty Images)
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Вторник, 04.12.2012, 19:17 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| Станция метро Комсомольская в Москве.
Станция метро Сольна в Стокгольме.
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Вторник, 04.12.2012, 19:20 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| Станция Вестминстер в Лондоне.
Вход на станцию Бокенгеймер Варте во Франкфурте
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Вторник, 04.12.2012, 19:23 | Сообщение # 9 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| Станция метро Маяковская в Москве.
Станция метро Автово в Санкт-Петербурге.
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Вторник, 04.12.2012, 19:24 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| Станция метро Староместская в Праге
Станция метро в Варшаве.
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Вторник, 04.12.2012, 19:26 | Сообщение # 11 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| Станция метро Стадион в Стокгольме.
Станция метро Обер в Париже.
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Вторник, 04.12.2012, 19:30 | Сообщение # 12 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| Станция Хайдельбергер Платц в Берлине.
Станция метро Славянский Бульвар в Москве.
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Вторник, 04.12.2012, 19:30 | Сообщение # 13 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| Станция метро Т-Централен в Стокгольме.
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Среда, 05.12.2012, 20:39 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| Лэнд-арт (от англ. land art — ландшафт-искусство), направление в искусстве, возникшее в США в конце 1960-х годов, в котором создаваемое художником произведение было неразрывно связано с природным ландшафтом. Работы лэнд-арта не были по отношению к ландшафту внешними или привнесёнными, последний использовался скорее как форма и средство создания произведения. Часто работы выполнялись на открытом и удалённом от населённых мест пространстве, в котором оказывались предоставленными самим себе и действию природных сил.
Пошалим?
|
| |
| |
| прогресссссс | Дата: Среда, 05.12.2012, 20:40 | Сообщение # 15 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 19173
Статус: Offline
| 
Пошалим?
|
| |
| |
